Notizie del settore

VITA SANA VITA FELICE

2022-09-17

La ricerca ha scoperto che 150 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana fanno bene a bruciare i grassi.

Questi includono cardio, allenamento ad intervalli ad alta intensità, allenamento della forza e altro ancora. Più comuni includono camminare a ritmo sostenuto, correre, nuotare, saltare e così via.

Spero che tu abbia una vita sana!




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