âNon mangiare frutta a stomaco vuoto
c
âLa persona in sovrappeso potrebbe
La frutta contiene molta acqua e ha poche calorie, il che aiuta a rallentare il consumo e a ridurre l'urgenza di mangiare.
âI diabetici dovrebbero mangiare frutta tra i pasti
Per i diabetici, la frutta e gli alimenti di base sono entrambi fonti di carboidrati e l'assunzione di frutta come pasto extra tra i pasti è più favorevole alla stabilizzazione della glicemia.
