A cosa dovrebbero prestare attenzione gli adolescenti in termini di dieta?
2023-06-09
1. Prestare attenzione al supplemento di calcio. Il calcio può favorire lo sviluppo delle ossa, ma può anche favorire il rapido sviluppo del cervello, quindi di solito mangia più cibi ad alto contenuto di calcio, come latte, spinaci. 2. Che si tratti di frutta o verdura nel contenuto vitaminico è particolarmente elevato, diverse vitamine svolgono ruoli diversi, come la vitamina C può svolgere un ruolo antiossidante
3.Mangia meno cibo spazzatura, che è particolarmente ricco di grassi, e ci sono vari additivi, può portare a un'eccessiva obesità o causare altre malattie
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
