Modificando la tua mentalità, sviluppando una buona routine prima di andare a dormire e cercando un aiuto professionale, puoi scrollarti di dosso l'insonnia e goderti un sonno sano e produttivo. Ricorda, una buona qualità del sonno è la pietra angolare di una buona salute, che tu possa fare un dolce sogno ogni notte.
