●Fai delle brevi pause durante il giorno per allungare e muovere il corpo, anche solo per pochi minuti alla volta.
●Le scrivanie in piedi possono aiutare a ridurre il rischio di stare seduti per periodi prolungati e possono aumentare il flusso sanguigno e i livelli di energia.
●Pulisci regolarmente le superfici condivise come scrivanie, maniglie delle porte e telefoni per prevenire la diffusione di germi.
