Un sonno adeguato aiuta la pelle a riparare e rigenerarsi. Quando dormiamo, il corpo entra in modalità di autoriparazione, che include la riparazione della pelle.
Pertanto, mantenere un programma regolare e dormire almeno 7-8 ore a notte è molto importante per migliorare il tono della pelle. Inoltre, è anche molto importante evitare di restare alzati fino a tardi e di sentirsi troppo stanchi.
